Popüler kişisel gelişim yaklaşımlarında insanoğluna ne derece güçlü bir varlık olduğu, her işin altından tek başına kalkabileceği telkin edilmektedir. Sakın ola buna aldanmayın. İnsanoğlu zayıflığı içinde güçlü bir varlıktır. Zayıflığı bilen kısıtlılığın farkında olan kişi ancak uzanabileceğini talep eder....
Devamını Oku
Sigara da dahil olmak üzere bağımlılık yapıcı maddelerin keyif verici etkisi yoktur. İlk kullanımlarında ki keyif verici etki daha sonra vücudun tolerans geliştirmesiyle biter. Buna tolerans gelişmesi denir. Ancak keyif vericilik bitse de kullanma isteği bitmez aksine günden güne...
Evlilikler aşkla başlasa da zamanla aşkın yerini derin bir yakınlık ve bağlılık duygusu alır. Dolayısıyla bu bağlılık bağını güçlendiren durumlar uzun evliliğin sırrıdırlar. Güçlü bir iletişim, sorunları yapıcı bir şekilde çözmek, karşılıklı şefkat ve ortak dini, ahlaki, siyasi değerler...
Takıntı hastalığı nörobiyolojik bir hastalık olsa da takıntılı düşünceler genel itibariyle ebeveynin veya ilk bakım vericinin aşırı koruyucu kollamacı tutumu sebebiyle gerçekleşir. Aşırı korunan, kollanan bir çift göz sürekli üzerinde bulunan kişi de temel güven duygusu gelişmez, belirsizliğe tahammülsüzlük...
Kendimize ait bazı özelliklerimiz genlerimizde kodluyken, bazı özelliklerimizi çevremizden öğrenerek ediniriz. Dışa dönüklük, liderlik, dürtüsellik, heyecan arama veya tam tersi içe dönüklük, kaygılılık, çekimserlik gibi özellikler çoğunlukla genlerde kodludur. Ahlak, empati, yakınlık yetisi ve güven ile ilişkili özellikler ise...
Gerçekçi bir tehdit, korku durumlarına karşı yaşanılan panik atak öksürmek ve hapşırmak gibi vücudun doğal bir tepkisidir.Vücudun doğal bir tepkisi olduğundan tamamen geçmesi söz konusu değildir. Yersiz ve zamansız gerçekleşen panik atakların kendisi değil, zihinde felaketleştirilmesi hastalıktır.Tıpkı üst solunum...
Panik atak aslında birkaç saniye sürüp geçebilecek bir kriz durumudur. Fakat adeta otomatik gelişen ve felaketleştirici düşünceler içeren iç seslerimiz sebebiyle hem süresi uzayabilir hem şiddeti artabilir. Bu düşünceleri telkin etmeden gevşeme egzersizlerin bir faydası olmayacaktır. Daha önce defalarca...
Dua etmekten benim anladığım bir takım söylemler ve özellikle de elle yapılan bazı eylemler değil. Duanın metafizik etkilerinin dışında konuşuyorum. Duanın psikolojik etkisi, isteyen ve istenen arasındaki ilişkinin niteliğine bakar. Ayrıca istenilen şeyin şuurla istenmesi farkındalığın olması ve talep...
Psikiyatri Uzmanı Dr. Akif Taşdemir, benliğindeki saldırgan ve cinsel dürtüleri bastıramayan veya bu dürtülerini yaşamın başka alanlarında olumlu bir üretkenliğe dönüştüremeyen kişilerin, bu dürtülerini aleni bir şekilde yaşayabileceğini söyledi.Şiddetin, güç ve baskı uygulayarak insanların bedensel veya ruhsal açıdan zarar...
Kaygı saç telinden ayak tırnağına kadar, vücudumuzun birçok bölgesinde fiziki belirtilere yol açan bir duygudur. Bu belirtiler hem iç organlarımız ile ilgili olabilir, hem de dış organlarımızı ilgilendirebilir. En sık görülen belirtiler ise çarpıntı, nefes açlığı hissi, göğüste sıkışma...