Vücudunun bir bölgesinde ağrı olduğunda doktora başvurmadan kötü bir hastalığı olmadığına ikna olamama, kapıyı kilitlediğinden emin olamadığı için tekrar tekrar kontrol etmeden evden çıkamama, telefonda ulaşamadığı kişinin dönmediği her dakikayı ızdırap içinde geçirme…
Sorunun bir parçası olarak çözüme gidilmez. Hatta bu davranışlar çözümün önündeki en büyük engel olabilir. Doktorun reçete ettiği ilacın prospektüsünü okumak tam olarak bu davranış biçimlerinden birisidir. Zihnindeki bazı belirsizlikler sebebiyle yaşadığı kaygıyı gidermek amacıyla doktora başvuran kişi bilmelidir ki hayatımızdaki bütün belirsizlikleri gidermek gibi bir şansımız yoktur. Yapabileceğimiz en akıllıca çözüm belirsizliğe tahammülümüzü yükseltmektir.
İlgili instagram videosu için tıklayın