10 yıldan beri uyku sorunu yaşayan ve bu uyku problemi maalesef salt uyku problemi değerlendirip sürekli uyku ilaçları ile tedavi edilmeye çalışılan hastanın bana anlattıkları bu yazıyı yazmama sebep oldu. Çünkü benzer şikayetlerle 1 hafta içerisinde 3 hasta daha gördüm. Aslında bu kişilerin temel özelliği uyku problemi yaşasa uyku problemine neden olan zemin.
Hepsi uymaya gitmeden önce uyuyup uyuyamama kaygısı yaşadığını belirtti. Aslında bu bir uyku obsesyonu yani uyku takıntısı. Obsesif düşünce tetiklendiği anda kaygı duygusunu harekete geçirir ve kaygıda uykuyu bozan temel etkenlerden birisidir. Yarın hayati bir sınavınız olduğunu düşünün o gece rahatlıkla uyuyamazsınız.
Bu kişilere başladığım tedavi aslında sabah alınan bir ilaçtı. Önce şaşırdılar sabah ilacıyla uykuyu mu çözeceğiz dediler ama takıntıları gerileyince hepsinin uyku probleminde iyileşme oldu.
İlgili instagram videosu için tıklayın