LGS, YKS ya da mesleki kariyer sınavları… Günümüzde gençlerin ve yetişkinlerin karşılaştığı en büyük psikolojik engellerden biri hiç şüphesiz sınav kaygısıdır. Sınav kaygısı, öğrenilen bilgilerin sınav sırasında etkili bir şekilde kullanılmasına engel olan, yoğun bir endişe ve uyarılmışlık halidir. Aslında...
Devamını Oku
Sadece Yorgunluk Değil: Tükenmişlik Nedir? Sabah yataktan kalkmak bile anlamsız hissettirmeye başlıyor. Dersler, sınavlar, beklentiler hepsi üst üste yığılıyor. Ama bu sıradan bir yorgunluk değil; bu, tükenmişlik sendromu.Tükenmişlik sendromu (burnout), uzun süreli ve kronik strese verilen duygusal, zihinsel ve...