Performans anksiyetesinin fiziksel (kalp çarpıntısı, terleme, titreme), bilişsel (felaketleştirme, donma, ruminasyon) ve davranışsal (kaçınma, erteleme) belirtileri açıklanıyor. İş, akademik, cinsel, sahne ve sosyal alanlarda görülme biçimleri sıralanıyor. BDT, farmakoterapi (beta-blokerler), gevşeme teknikleri ve performans koçluğu tedavi yöntemleri detaylandırılıyor.
Devamını Oku