Toksik Pozitiflik: Her Zaman “Mutlu” Olma Baskısının Görünmeyen Yıkıcı Zararları Hayatınızın belki de en zorlu, en kırılgan süreçlerinden birinden geçerken; derin bir kayıp hissettiğinizde, işinizden kovulduğunuzda veya sevdiğiniz birinden ayrıldığınızda birinin omzunuza dokunup size “Sadece iyi düşün, iyi olsun!”,...
Devamını Oku
İmposter Sendromu (Sahtekar Sendromu): Başarıyı Neden Kendinize Yakıştıramıyorsunuz? Kariyerinizde harika işler başarıyorsunuz, arka arkaya takdir ediliyor, terfi üstüne terfi alıyorsunuz. Ancak dışarıdan kusursuz görünen tüm bu başarı tablosunun ardında, içinizde bir türlü susmak bilmeyen bir ses sürekli şunu fısıldıyor:...
Dijital Tükenmişlik (Digital Burnout) (Digital Burnout): Modern Çağda Zihinsel Yorgunlukla Başa Çıkma Rehberi Teknolojinin hayatımızın her hücresine, uyandığımız ilk saniyeden uykuya daldığımız son ana kadar nüfuz ettiği bu modern çağda, ekran sürelerimiz inanılmaz rekorlar kırıyor. Algoritmaların dikkatimizi hiç durmadan...
Psikiyatri Nedir? “Psikiyatri” terimi ilk kez 19. yüzyılda alman psikiyatrist Johann Christian Reil tarafından kullanılmıştır. Kelime anlamı ise tıbbi ruhsal tedavidir. Psikiyatri alanı ile ilgilenen hekimlere psikiyatrist (psikiyatri uzmanı) denir. Psikiyatri, akıl hastalıklarının teşhisi, önlenmesi ve tedavisi ile ilgilenen tıbbi bir...
Sizde zaman zaman kararsızlık yaşarsınız herhalde. Sizi bilmiyorum ama toplumun bir kesiminin hayatını oldukça zorlayan bir durumdur kararsızlık. Kararsızlık eşittir bir psikiyatrik hastalık demek değildir. Fakat bazı psikiyatrik hastalıklarda kimi mizaç özelliklerinde kararsızlık oldukça sık görülen bir durumdur. Öyle...