İsteksizlik, gündelik hayatın baş belası durumlarından birisi. İsteksizliğin temel nedenlerinden biri de olayları bizzat değerlendirmek. Olayları neticeleriyle birlikte değerlendirirseniz, isteksizliği aşmak konusunda dev bir adım atmış olursunuz. Mesela bugün işe gitme isteğim yok. Yarın isteğim artar mı azalır mı?...
Devamını Oku
Mutluluk sağlayıcı egzersizler var mı? Bu sorunun cevabı, evet. Fakat klasik olarak spor yapmak gibi bir cevap vermeyeceğim. Yapılan bilimsel bir çalışmada mutluluk seviyesini artıran bazı fiziksel aktivitelerden ve egzersizlerden bahsedilmiş. Bunlardan birincisi minnettarlık ziyaretinde bulunmak. Daha önce hakkınca...